Um processo personalizado

A terapia é um processo individualizado, mas realizado a quatro mãos; é como um trabalho artesanal, adaptado ao seu ritmo e necessidades. Não existe um jeito único de estar em terapia, porque essa atividade precisa atender a complexidade e diversidade de pessoas e situações. Você pode orienta o rumo e o ritmo dessa jornada e o terapeuta segue junto, acolhendo, apoiando, intervindo, auxiliando a lidar com as questões que surgem.

A psicoterapia é uma relação de ajuda, que auxilia a pessoa a compreender melhor a si mesma. Quando a pessoa entende melhor a si e e suas relações, ela vai tendo mais chance de lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos de um jeito mais satisfatório e que faz sentido.

Nesse ambiente facilitador, numa relação acolhedora e honesto, sem julgamento nem avaliação, a pessoa tem a chance de encontrar e reorganizar seus sentidos e suas soluções. Ela sabe onde dói e pode encontrar modos de construir mudanças saudáveis para sua vida. Assim, ela vai construindo a saúde psicológica e relacional de que precisa em sua vida.

O terapeuta é um "escuta-dor". Com as atitudes facilitadoras, ele ajuda a pessoa a explorar seus pensamentos, sentimentos e atitudes. Juntamente com a pessoa, ele busca compreender os sentidos das coisas de sua vida. Assim, a pessoa vai tendo cada vez mais oportunidades de compreender seus conflitos e sofrimentos e como quer ou precisa lidar com eles.

O objetivo é auxiliar a pessoa a ampliar seu autoconhecimento e ter maior consciência de seus valores e autoconceito. Assim, ela vai podendo desenvolver habilidades emocionais e comportamentais para se relacionar melhor consigo mesmo e com outras pessoas. Nesse processo a pessoa vai encontrando seu modo de viver com mais saúde, equilíbrio, liberdade e felicidade.

Se hoje vivencia sofrimentos como ansiedade, depressão, angústias, medos e inseguranças, dificuldades em relacionamentos, questões existenciais ou um vazio existência, entre outras dificuldades da vida, o caminho é o autoconhecimento para lidar com as dores emocionais e os potenciais da pessoa, promovendo um bem-estar emocional e psicológico.

Minha proposta é favorecer a capacidade da pessoa de gerenciar sua vida com autonomia, de lidar com as dificuldades e os desafios da vida com maturidade emocional, melhorando sua qualidade de vida.

SIGILO PROFISSIONAL​

O sigilo faz parte do código de ética do psicólogo. É base da confiança, fundamental para o processo de mudança. O que você quiser falar será respeitado e mantido sob sigilo.

METODOLOGIA

A psicoterapia se dá por meio um diálogo com autenticidade e não julgamento, juntamente com a confiança no potencial da pessoa. Nesse contexto floresce o autoconhecimento.